Gestiona tus Pensamientos y Emociones

Alguna vez te has detenido a pensar como se gestionan tus pensamientos y el porqué de cada uno de ellos?... y más aun de quien depende que pensemos lo que pensamos?.

Los pensamientos son acciones y están generan efectos que los vemos reflejados inmediatamente en las emociones que estamos constantemente sintiendo, ya sea molestia, inconformidad, serenidad, placer, felicidad, etc.

Estos eventos que se dan dentro de nosotros de manera automática pueden ser dirigidos conscientemente por nosotros, cuando el Yo… que es la capacidad consciente de decidir, toma consciencia y se convierte en el protagonista de la historia personal.

Allí dentro, en ese universo interior la mente es infinita, así como lo puede ser la imaginación… en ese universo… las fronteras las decide el Yo, Mi Yo… Tú Yo…, Cada uno en su mente construye sus pensamientos y crea un mapa de interconexiones que es único en cada ser humano.

Las emociones, se manifiestan como efecto de los pensamientos y este conjunto de eventos producen a nivel de nuestro cuerpo sustancias bioquímicas que influyen en la salud corporal. Cuando el Yo, gestiona los pensamientos y emociones de manera equilibrada, los resultados se van a observar tanto en su salud física como en el entorno.  Las relaciones familiares, sociales, laborales, espirituales, con la naturaleza y con todo es un reflejo lo que se da en el interior.

Es posible Innovarnos, reinventarnos, crear de nosotros un nuevo ser potenciado, capaz de vivir plenamente y disfrutar del don maravilloso de la vida y saborear el proceso de la vida, que es cada segundo de nuestra existencia.

En el mundo actual nos preocupamos de que todo funciones bien, tener un buen empleo, un auto, una empresa, en fin todo lo que de acuerdo a los patrones culturales es lo ideal para ser feliz.

Mucho se habla de crear empresas innovadoras, con valor agregado y propuestas de valor, pero muy pocos se ocupan de la principal empresa: La Empresa de nuestra Vida.

Pensar es el mayor trabajo del intelecto humano, si cambiamos nuestros pensamientos, cambian nuestras emociones y esto pronto se ve reflejado en nuestro hacer.

Según el Doctor Augusto Cury: el miedo, las trampas mentales, los distractores y las falsas creencias, bloquean nuestra capacidad para desarrollar la inteligencia multifocal y  el pleno desarrollo de las potencialidades humanas: cuerpo, mente y espíritu.

El miedo es una emoción paralizante que impide avanzar y que en nuestra personalidad se disfraza de diferentes maneras… que en ocasiones ni siquiera somos conscientes de que estamos atrapados.

Miedo a no tener seguridad, a no ser aceptado en el grupo, a no ocupar un lugar ó posición significativa, miedo a no alcanzar las expectativas, esto afecta las necesidades básicas del Ser: seguridad, conexión, valoración y variedad y al verse limitadas por el miedo conducen a una baja confianza en si mismo, que lo limitan en el pleno desarrollo del Hacer.

Las trampas mentales:

Victimismo, pensar que siempre hay alguien que tiene la culpa de mi estado o de que no haya alcanzado mis metas.

Conformismo: Sentir que el estado, posición, trabajo ó lugar en el que se está hoy es cuestión del destino y que no se puede cambiar.

No aceptar el error: no aceptar la responsabilidad de que la condición actual que vivo es consecuencia de mis pensamientos y emociones.

Temor a asumir Riesgos: es tener miedo a hacer las cosas de una manera diferente y sentir que como se está ahora es suficiente y está bien.

Los distractores: se refiere a situaciones, emociones, objetos, necesidades, que llenan nuestra vida de manera artificial.

Las Falsas Creencias: supersticiones, dogmas religiosos, preconceptos, verdades irreales, paradigmas científicos.

Todos los elementos citados anteriormente influyen en nuestra manera de pensar y sentir… detenernos un momento, hacer un alto… despertar… reeditar nuestra memoria, es posible. Es un reto que es alcanzable. Todo depende del Yo… atrévete a ser el protagonista de tu historia… a alcanzar tus sueños… a crecer y contribuir.

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Comentarios

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